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Le passage à l’heure d’hiver est mieux vécu que le passage à l’heure d’été car on « gagne » une heure, donc on peut « théoriquement » dormir une heure de plus. Si l’on est du soir, couche tard, lève tard, ce sera en effet plus agréable dimanche, et même les jours suivants car le lever vous […]

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Samedi 30 octobre 2010 6 30 /10 /Oct /2010 17:55

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Comment agissent les antidépresseurs

Le délai d’action des antidépresseurs, tels que le Prozac, est d’environ 3 semaines. Comment l’expliquer ? Les mécanismes d’adaptation des neurones aux antidépresseurs, restaient jusqu’alors énigmatiques. Les travaux publiés cette semaine par les équipes d’Odile Kellermann (Unité Inserm 747 […]

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Mardi 21 septembre 2010 2 21 /09 /Sep /2010 08:19

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Le syndrome d'apnées chez l'enfant

Ce dimanche 12 septembre s’est tenu à Paris « La première journée multidisciplinaire sur le syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) de l’enfant ». Le syndrome d’apnées du sommeil touche 1 à 3 % des enfants. Il est souvent méconnu ou diagnostiqué tardivement. Il est lié à une […]

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Lundi 13 septembre 2010 1 13 /09 /Sep /2010 09:41

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On parle du sommeil cet été!

Le téléphone a sonné le 12 aout, sur France Inter: Comment bien domir

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Mardi 17 août 2010 2 17 /08 /Août /2010 17:50

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Dormir le temps qu’il faut, ni plus, ni moins.

Une équipe américaine dirigée par le professeur Anoop Shankar a étudié les habitudes de sommeil d’un échantillon représentatif de 30000 adultes, Ceux qui ont déclarés dormir moins de cinq heures par nuit (8% de la population) ou plus de neuf heures (9% de l’échantillon) ont plus de risque que […]

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Lundi 2 août 2010 1 02 /08 /Août /2010 11:20

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Conseils pour ne pas somnoler au volant

En pleine migration estivale il est utile de rappeler que la somnolence au volant est un vrai problème de santé publique. Concernant les accidents du transport des pays industrialisés, on considère que 20%d’entre eux sont attribuables à des endormissements au volant (1,2), les accidents de […]

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Dimanche 18 juillet 2010 7 18 /07 /Juil /2010 10:54

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La régulation du sommeil , conférence du Pr Borbély

Conférence d’Alexander Borbély du 11 juin 2010 à l'Hôtel Dieu Alexander Borbély est professeur émérite à l’Institut Pharmacologique de l’Université de Zurich. Il est d’origine hongroise et a suivi ses études en Suisse. C’est un médecin européen de la première heure. Il a en effet étudié la […]

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Jeudi 17 juin 2010 4 17 /06 /Juin /2010 08:38

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Un bon sommeil, le rêve?

Conférence santé organisée le 8 juin à Valence par EOVI avec trois intervenants : Joëlle ADRIEN : Neurobiologiste Sylvie ROYANT-PAROLA : Medecin psychiatre, spécialiste du sommeil Pascal PICQ : Paléoanthropologue au Collège de France Le débat est animé par Henri SANNIER, journaliste

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Dimanche 13 juin 2010 7 13 /06 /Juin /2010 12:05

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Le sommeil des séniors

A l'occasion de la 10 ème journée du sommeil, des conférences et des animations se sont déroulées sur tout le territoire français. Le thème prédominant était le sommeil des séniors. Ce diaporama fait le point sur l'évolution du sommeil avec l'âge, bouscule quelles idées reçues et apportent des […]

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Vendredi 9 avril 2010 5 09 /04 /Avr /2010 09:02

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Le Sommeil: apprendre à le connaître pour vivre mieux

Rencontre débat à la Cité de la Santé le samedi 20 mars 2010 A la Cité des Sciences Au même titre que l’alimentation ou l’activité physique, le sommeil est déterminant pour notre santé et notre qualité de vie. Cependant, il reste encore méconnu et souvent considéré comme une perte de temps. […]

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Dimanche 21 février 2010 7 21 /02 /Fév /2010 18:00

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Poids et sommeil

En quoi le sommeil peut-il réguler la prise de poids? C'est la question que m'a posé Lilou Mace pour Nutrition.fr

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Vendredi 29 janvier 2010 5 29 /01 /Jan /2010 08:24

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Narcoleptiques et hypersomniaques, RV le 23 janvier!

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Jeudi 7 janvier 2010 4 07 /01 /Jan /2010 21:36

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Les parents peuvent-ils prévenir la dépression de leur ado?

Controverse Un article paru dans Sleep * sur les rapports supposés entre la dépression de l’adolescent et les habitudes de sommeil (coucher trop tardif et temps de sommeil insuffisant) a été repris en boucle dans les médias (Le Monde, Libération, 20 minutes, le Nouvel Obs, les journaux […]

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Lundi 4 janvier 2010 1 04 /01 /Jan /2010 09:28

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Meilleurs voeux pour l'an 2010

Que 2010 vous apporte santé, bonheur, partage et réussite! Je vous souhaite plein de nuits douces et reposantes.

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Jeudi 31 décembre 2009 4 31 /12 /Déc /2009 15:48

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Pourquoi dormir la nuit- part3- et si on pouvait tout casser?

La lumière est fondamentale à la vie. C’est évident pour les plantes car elle est à l’origine de la photosynthèse ; Son rôle est plus complexe pour les animaux chez lesquels elle apporte le signal fondamental de remise à l’heure de nos horloges biologiques. Pourtant, son action n’est pas que […]