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Conférence dans le cadre des 6ème Journée de Géronto-Psychiatrie d'Angers, le 5 novembre 2009 Pourquoi dort-on la nuit et non pas le jour ? Pourquoi s’endort-on à une certaine heure ? Quels sont les facteurs qui vont orienter et même imposer ce « choix » à l’individu ? Alternance des jours et […]
Le sommeil de l’enfant évolue de la naissance à l’adolescence pour se structurer comme le sommeil de l’adulte. L’alternance des périodes de sommeil et d’éveil évolue à partir du 3ème mois vers un sommeil nocturne et une activité diurne. Les siestes disparaissent progressivement à partir de […]
La Cité des Sciences organise avec le Réseau Morphée un cycle de 4 rencontres-débats Le sommeil est fondamental pour notre équilibre physique et psychique. Notre rythme de vie, trépidant et stressé, le malmène et peut occasionner son dysfonctionnement. Les ratés du sommeil se traduisent par […]
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Dimanche 20 septembre 2009
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La rentrée est là. Finies les vacances, les longues soirées et les grasses matinées. Le travail aura vite fait de vous remettre au pas ! Il faut le plus souvent 8 jours pour se recaler mais certains, ont besoin de 2 ou 3 semaines pour se sentir bien. Se coucher plus tôt est indispensable pour […]
L'insomnie est un moment terrible de remise en question et doute. L'humour est un moyen de prendre de la distance par rapport au mal qui nous ronge. J'ai trouvé ce dessin sur Internet, tellement vrai, et si sympa, que je le partage avec vous, avec l'accord de l'auteur... L'auteure: Stephanie […]
Le jet-lag ou décalage horaire en français, est l’ensemble des symptômes que l’on ressent après un voyage nécessitant le franchissement de plusieurs fuseaux horaires. Lorsque vous partez de France, votre corps fonctionne selon un rythme biologique en rapport avec l’heure du pays. Après un […]
Comprendre le sommeil de son enfant et l’aider à trouver son rythme est un exercice difficile pour tout parent. Les choses se compliquent singulièrement quand l’enfant développe une maladie ou présente un handicap. Des crises d’épilepsie parfois longues à diagnostiquer comme telles, un retard […]
On retrouve trace de la consommation de ce petit grain doré ou noir à partir du XVème siècle. Le caféier, qui produit les grains de café, est probablement originaire d'Éthiopie. Le goût pour le café s'est d'abord développé dans les pays arabes pour ensuite être apprécié dans toutes les cours […]
Le sommeil est fondamental pour notre équilibre physique et psychique. Notre rythme de vie, trépidant et stressé, le malmène et peut occasionner son dysfonctionnement. Les ratés du sommeil se traduisent par fatigue, baisse de concentration, troubles de l’humeur et peuvent entraîner une […]
L’Inpes lance le premier guide pratique grand public « Bien dormir, mieux vivre » qui vise à aider les Français à développer un sommeil de meilleure qualité en donnant des conseils adaptés à chaque profil de dormeur. 98 % des Français ont une représentation positive du sommeil et 86 % […]
Nico Ferrando est un photographe né à Bueno Aires http://nicoferrando.asterisco.org/
On a remarqué depuis longtemps que les personnes qui font un travail posté ou de nuit prennent souvent du poids. Les mécanismes s’expliquent à la fois par la privation de sommeil et par le stress fréquemment induit qui entrainent une augmentation du cortisol, et des catécholamines (voir […]
Les sociétés d'autoroutes se mobilisent contre la somnolence au volant. Ce phénomène provoque un accident sur trois sur autoroute, loin devant l'alcool (1 sur 6) et la vitesse (1 sur 10). En période de vacances, un conducteur sur deux réduit son temps de sommeil pour avancer l'heure de départ […]
Malbouffe, sédentarité, stress, manque de sommeil… Notre mode de vie nous malmène et nous avons du mal à trouver notre équilibre. Régimes, salle de sport, coaching, gourous du bien manger, coupes faim, capteurs de graisses, produits allégés… On ne sait plus quoi inventer pour retrouver ce corps […]
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