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L’Inpes lance le premier guide pratique grand public « Bien dormir, mieux vivre » qui vise à aider les Français à développer un sommeil de meilleure qualité en donnant des conseils adaptés à chaque profil de dormeur. 98 % des Français ont une représentation positive du sommeil et 86 % […]
Nico Ferrando est un photographe né à Bueno Aires http://nicoferrando.asterisco.org/
On a remarqué depuis longtemps que les personnes qui font un travail posté ou de nuit prennent souvent du poids. Les mécanismes s’expliquent à la fois par la privation de sommeil et par le stress fréquemment induit qui entrainent une augmentation du cortisol, et des catécholamines (voir […]
Les sociétés d'autoroutes se mobilisent contre la somnolence au volant. Ce phénomène provoque un accident sur trois sur autoroute, loin devant l'alcool (1 sur 6) et la vitesse (1 sur 10). En période de vacances, un conducteur sur deux réduit son temps de sommeil pour avancer l'heure de départ […]
Malbouffe, sédentarité, stress, manque de sommeil… Notre mode de vie nous malmène et nous avons du mal à trouver notre équilibre. Régimes, salle de sport, coaching, gourous du bien manger, coupes faim, capteurs de graisses, produits allégés… On ne sait plus quoi inventer pour retrouver ce corps […]
Peut-on prévoir une catastrophe en se fiant à ses rêves ? Dans les civilisations antiques et primitives, le rêve est un moment très particulier qui permet à l’homme de se rapprocher du divin. Pas étonnant alors que les souvenirs de rêves au cours du sommeil naturel ou du sommeil provoqué par […]
Documentaire. Réalisé par Maro Chermayeff. Scénario de Maro Chermayeff. Coproduit par Telfrance et Show of Force. Avec la participation de France 2, Planète et Centre national de la cinématographie. A travers des témoignages et des reconstitutions, une approche médicale, sociologique et […]
La sensation de fatigue et l’envie de dormir sont en partie liées à la pression de sommeil, elle même directement en rapport avec le temps d’éveil passé depuis le lever matinal. On sait qu’il a des « sujets du matin », couches-tôt/lèves- tôt, en forme et performants le matin, et des « sujets du […]
Grâce à Lucile j'ai découvert le site d'Al Magnus. A votre tour, laisser vous aller dans un voyage onirique imaginaire :
De tout temps le guérisseur a sévi. Parfois il a soulagé des maux mais bien souvent il a allégé les bourses des naïfs qui lui faisaient confiance. Si les nuisances se limitent à cet aspect financier, ce n’est qu’un moindre mal. Bien plus grave sont les conséquences quand le recours à des soins […]
Les rapports entre le sommeil et la régulation du poids sont complexes. Depuis ces 4 dernières années les travaux de l’équipe de recherche de Chicago (Pr. Eve Van Cauter, Dr. Karine Spiegel et col) ont mis l’accent sur le rôle de la privation de sommeil dans la prise de poids. Un constat : aux […]
Les vertues de la sieste sont immenses! Rythme physiologique elle est efficace pour restaurer une pleine concentration et améliorer les performances. Pour le coeur elle est régulatrice de la fonction cardiaque au point d'être un facteur de prévention de l'infarctus... A quand la sieste au travail?
Dans son article du 6 avril: Les adolescents en manque chronique de sommeil : la faute aux écrans Le Monde reprend les élements d'alerte que nous avons développé lors de la conférence à l'UNAF. Une bonne part des adolescents sont en manque chronique de sommeil. Ils passent de plus en plus de […]
Conférence-débat «Famille et sommeil de l’adolescent » dans le cadre de la Journée Nationale du Sommeil Intervenante : Dr Sylvie ROYANT-PAROLA, présidente du Réseau Morphée Discutants : - Edith TARTAR-GODDET, psychologue clinicienne et psychosociologue - Laurence LEVY-DELPLA, Inspectrice […]
Le 18 mars de 18h30 à 20h30 à l’UNAF 28 place Saint-Georges Paris 9° retransmis en vidéo conférence sur le net Conférence-débat «Famille et sommeil de l’adolescent » Intervenante : Dr Sylvie ROYANT-PAROLA, présidente du Réseau Morphée Discutants : - Edith TARTAR-GODDET, psychologue clinicienne […]
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09/05/08 Europe 1- Faustine Bollaert
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18/03/09 RFI- Priorité Santé: Claire Hédon
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18/07/2011- RTL vous écoute
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Améliorer le sommeil de la personne âgée
C'est au programme: la dépression saisonnière
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