S'informer sur le sommeil à la Cité de la Santé

Le sommeil est fondamental pour notre équilibre physique et psychique. Notre rythme de vie, trépidant et stressé, le malmène et peut occasionner son dysfonctionnement. Les ratés du sommeil se traduisent par fatigue, baisse de concentration, troubles de l’humeur et peuvent entraîner une fragilité de notre organisme à des maladies maintenant mieux identifiées. Comment faire pour ne pas désorganiser notre équilibre veille-sommeil et parvenir à bien dormir pour vivre mieux ?

La Cité de la santé s'associe au Réseau Morphée pour vous proposer un atelier pratique animé par des professionnels de santé spécialistes de la prise en charge du sommeil.

Programme :

Apprendre à connaître son sommeil et les astuces pour bien dormir

Durée : 1h30

Deux premières dates (d'autres ateliers seront programmés à partir de septembre 2009) :

Mardi 7 juillet de 18h à 19h30

Jeudi 23 juillet de 12h à 13h30

Cité des Sciences et de l'Industrie
30, avenue Corentin Cariou
75019 Paris
M° Porte de la Vilette

Accès gratuit mais inscription conseillée au 09 77 93 12 04 ou contact@reseau-morphée.org

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Lundi 29 juin 2009 1 29 /06 /2009 17:35

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