Une équipe américaine dirigée par le professeur Anoop Shankar a étudié les habitudes de sommeil d’un échantillon représentatif  de 30000 adultes, Ceux qui ont déclarés dormir moins de cinq heures par nuit (8% de la population) ou plus de neuf heures (9% de l’échantillon) ont plus de risque que les autres de déclarer une maladie cardio-vasculaire.

Les plus exposés sont ceux qui dorment  moins de cinq heures  et qui ont  moins de 60 ans  Les chercheurs ont affiné les réponses en fonction des caractéristiques de chacun : âge, sexe, s'ils fumaient ou buvaient, leur poids et s’ils étaient sportifs ou sédentaires.

Mais même en excluant les sujets plus à risque diabétiques, dépressifs, et ceux souffrant d'hypertension artérielle, il persiste ont une corrélation forte entre le risque de maladies cardiovasculaires et un durée de sommeil trop courte ou trop longue.

 

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