Pour vous aider à mieux dormir

L'insomnie vue par M. Yourcenar

“Qu’est notre insomnie, sinon l’obstination maniaque de notre intelligence à manufacturer des pensées, des suites de raisonnements, des syllogismes et des définitions bien à elle, son refus d’abdiquer en faveur de la divine stupidité des yeux clos ou de la sage folie des songes? L’homme qui ne dort pas (…) se refuse plus ou moins consciemment à faire confiance au flot des choses.”

Marguerite Yourcenar, Mémoires d’Hadrien

Mar 1 déc 2009 2 commentaires

Bonjour,
excusez moi d'utiliser votre blog comme boîte à lettres...
Paru sur un forum algérien un article sur l'apprentissage durant le sommeil. En fait c'est tiré du Figaro.
Bon week end.
http://www.algerie-dz.com/forums/showthread.php?t=150401

Psychoreve - le 04/12/2009 à 07h48

Merci Psychorêve, c'est intéressant, mais effectivement comme le dit le Dr Salin, il est important avant tout de préserver son sommeil pour améliorer sa mémoire et globalement ses performances. Donc attention à ne pas faire n'importe quoi (bande son intempestive au cours de la nuit qui pourrait , au contraire, perturber le sommeil!)

SRP - le 04/12/2009 à 13h47